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中医养生篇:三七花

与三七止血、散瘀、活血、止痛的功效略有不同,三七花性凉、味甘,具有清热解毒、平肝、镇静安神的养生效果。

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三七花简介

三七花质脆易碎,气微,味甘微苦。

降血脂、降血压、减肥,防癌、抗癌,咽喉炎,牙周炎,生津止渴、提神补气。提高心肌供氧能力,增强机体免疫功能。

三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用,表现为镇静、安神功效。用于高血压,头昏、目眩、耳鸣,急性咽喉炎,失眠的治疗。

卫生部将三七花列为100多种的可食用药品之一,云南省卫计委已经批准多种含有三七花原料的健康食品。

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三七花的作用与吃法


由血热、湿毒引起的:青春子(暗疮),疮疖、口边起泡等;


由气血虚引起的:眩晕、恶心呕吐、头痛、心跳、失眠、情绪不宁等;


由肝火旺引起的:手心烫、脾气爆、夜咬牙等。



撤“肝火”三七花来帮忙!


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要预防肝火旺,除了睡眠足够、心情放松,一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。


三七花被公认为降肝火、镇静安神、无副作用的健康茶饮。


1、少量三七花(3-5朵)直接用开水(200ml)冲泡,具有清热、护肝、降压、镇静安神的功效,特别是在对女性更年期失眠效果神奇。

2、少量三七花(3-5朵)与适量青果一起用开水冲泡。


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3、10克三七花、四个鸡蛋、先用花和鸡蛋煮10分钟,然后将鸡蛋敲碎壳再煮30分钟,花和鸡蛋同吃。

4、三七花放温水泡10-20分钟,把肉炒到五成熟,再将花和肉一起炒。



三七花的五个禁忌


1:身体属于虚寒之人请注意观察使用,或者不用,因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用,比如有些人一喝寒凉的就感冒,流鼻涕啊;

2:女性月经期间最好不要用,月经期间本不能食用凉性食品,加之三七花有活血化瘀的作用,容易导致月经出血过多,但如果有血瘀型月经不调用三七花就可以活血化瘀调理月经了;


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3:感冒期间不要用,也是因为三七花凉性有加重凉感的作用;

4:孕妇,尽量不要使用任何三七产品,包括三七花,三七,三七粉等,这个和孕妇不要吃药是一样的,但产后补血三七就是极品了。

5:如果是不习惯它的味道可以加点冰糖。


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三七花的适用人群


由于三七花的功效独特而神奇,主要适用人群如下:


1、在校学生,很多学生晚上精力充足,晚上睡不着,吃安眠药是不可取的。


2、经常坐着不动的人,有的人在办公室对电脑一天都不动,这样会引会高血脂和心血管疾病。


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3、平常天天喝纯净水,这是不合理的,使用三七花泡水可以补充其它的一些人体必须元素。


4、中老年人,具有高血压、高血脂、失眠等病有很好的疗效。


5、办公室白领,工作压力大,使用之后减轻压力。预防心血管病的发生。